{"id":243,"date":"2024-03-13T15:52:00","date_gmt":"2024-03-13T18:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/?p=243"},"modified":"2024-10-30T12:53:26","modified_gmt":"2024-10-30T15:53:26","slug":"quiero-llegar-a-mi-peso-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/2024\/03\/13\/quiero-llegar-a-mi-peso-ideal\/","title":{"rendered":"“Quiero llegar a mi peso ideal”"},"content":{"rendered":"\n
\n

-Profesional: \u00bfMotivo de consulta? 
-Paciente: Quiero llegar a mi peso ideal. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

El origen del peso “ideal” (PCI):<\/h4>\n\n\n\n

A saber: <\/em>se define como el peso para la altura con el menor riesgo de mortalidad. El modelo de PCI se desarrollar\u00f3 a partir de mediciones antropom\u00e9tricas de asegurados de seguros de vida obtenidas entre 1885 y 1908, proporcionando estad\u00edsticas de mortalidad, organizadas por sexo, tama\u00f1o del esqueleto y edad. De esa manera, los afiliados con mayor peso p\/ estatura deb\u00edan pagar un valor de cuota superior. 

Luego, con el tiempo fueron surgiendo formulas predictivas que en su mayor\u00eda se derivaron de esas tablas. <\/p>\n\n\n\n

\"\"

El PCI puede ser \u00fatil para objetivos gen\u00e9ricos de peso pero carece de especificidad. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Una de las cr\u00edticas al modelo es que supone que el peso aumenta en funci\u00f3n lineal a la altura, y ya se ha demostrado que aumenta tambi\u00e9n en funci\u00f3n del volumen: ancho del cuerpo, longitud del tronco y musculatura. 

Por otro lado, ni la altura ni el peso tienen en cuenta gen\u00e9tica, adiposidad central, tejido muscular, estilo de vida, etc. 

A su vez, la asociaci\u00f3n \u201cpeso ideal\u201d puede inducir a una mentalidad centrada en la balanza y afectar el tratamiento de muchas personas (“si bajo tengo \u00e9xito, si no bajo fracaso”). \u00bfDeber\u00eda cambiar la terminolog\u00eda a \u201csaludable\u201d o \u201c funcional\u201d?. Es probable.<\/strong><\/em>

Mi opini\u00f3n: <\/kbd><\/p>\n\n\n\n

Particularmente no coincido en que haya un solo peso ideal, sino un rango de peso \u00f3ptimo, y habr\u00eda que aclarar \u00f3ptimo para qu\u00e9 en cada caso (para X deporte, salud, est\u00e9tica, etc). presentando valores distintos en cada caso.

Recibo consultas recurrentes en donde el paciente comenta: “el nutricionista me dijo que el peso ideal mio era X”. Paremonos aqu\u00ed a pensar por qu\u00e9 el profesional encasilla al paciente en UN PESO “IDEAL”, sin que entienda la variabilidad de situaciones posibles ante un mismo peso en balanza<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Frente a los avances de la ciencia y tecnolog\u00eda, es dif\u00edcil aceptar que estas mediciones simples sigan sirviendo como base para el an\u00e1lisis cl\u00ednico\/deportivo del paciente. <\/p>\n\n\n\n

\n
Miremos mas all\u00e1 del n\u00famero. <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Saludos. <\/p>\n\n\n\n

Lic. Solana Novillo 
M.P N\u00b0 815 <\/p>\n\n\n\n

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