Neat<\/strong>: movimientos que no alcanzan el umbral para mejorar aptitudes f\u00edsicas, pero, desde un punto de vista acumulativo, representa una cantidad apreciable de calor\u00edas durante el d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n –“La persona promedio gasta mas de la mitad del dia en conductas sedentarias” (Matthews et. al; 2008)<\/mark><\/em> Lic. Solana Novillo <\/p>\n\n\n\n M.P N\u00b0 815 <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las actividades diarias que NO son ejercicio (deportes y actividades relacionadas con el fitness) incluyen estar sentados, parados, caminar, agacharse, entre otros. Estos ejercicios se denominan NEAT. Neat: movimientos que no alcanzan el umbral para mejorar aptitudes f\u00edsicas, pero, desde un punto de vista acumulativo, representa una cantidad apreciable de calor\u00edas durante el d\u00eda. –“La persona promedio gasta mas […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":175,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"material-hide-sections":[],"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[11,12,10],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-calorias","tag-gastos","tag-productividad"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":264,"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.solananovillonutricion.com.ar\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-21.png\")
<\/figure>\n\n\n\n
Imag\u00ednense un trabajo de oficina de 8hs, transporte de ida y de vuelta, comidas en el d\u00eda: todo lo hacemos en la misma posici\u00f3n. Y llegamos a casa y vienen las hs de ocio, tv, celular, etc.\u00a0
Estar sentados sin moverse gasta casi lo mismo que estar acostados.\u21d2 saca tus propias conclusiones<\/em>.
–\u201cEl tiempo que se pasa sentado aumenta a medida que aumenta la edad.\u201d<\/mark><\/em>\u00a0(Matthews et al., 2008)\u00a0
–\u201cUn ambiente sedentario en el trabajo promueve realizar actividades inactivas fuera del mismo\u201d.<\/mark><\/em>\u00a0(Gimeno et al., 2009).<\/p>\n\n\n\n