Para aquellos que buscan un cambio en su composición corporal
ESTETICA CORPORAL
¿Quieres lograr tu "mejor versión estética"? ¿Estas cansado/a de buscar cambios en tu composición corporal sin resultados?
Este es el servicio ideal para aquellos que buscan un cambio en su composición corporal, ya sea, reducir tejido adiposo, aumentar masa muscular, o ambos.
1. Entrevista minuciosa para conocer historía clínica y nutricional del paciente. Se realizan mediciones antropométricas en el caso de ser presencial y se utilizan otras estrategias en caso de ser virtual.
2. Elaboración de plan nutricional específico según objetivos. El paciente podrá acceder al sistema web para obtener recetario completo de cada menú, recetario saludable, reemplazos equivalentes, material educativo, entre otros.
3. Seguimiento: el paciente podrá ponerse en contacto conmigo para resolver inquietudes en cualquier momento hasta su próxima sesión pautada
Algunos Logros
Mi primera victoria fue volver a un peso saludable, y a partir de ahí, enfocarme en mejorar mi rendimiento deportivo. En mi vida cotidiana, empecé a seguir un orden y a aprender qué comida es adecuada para cada momento. En lo deportivo, siempre mejoro mi rendimiento en cada objetivo planteado. El detalle en el día a día del paciente es fundamental para alcanzar los objetivos, y esa ha sido y es la clave de Sol: estar atenta a los detalles y seguir aprendiendo cada vez más.
Sebastián Carro, 34 años
Entender que no es lo mismo comer una cosa u otra afecta aspectos como mi andar, mi postura, la agilidad en mis movimientos y mi autopercepción. No acepto el fracaso: si me caigo siete veces, me levanto ocho. Incluso cuando pierdo, siempre aprendo la lección.
Betty Pino, 59 años
Conocer cómo responde mi cuerpo a diferentes niveles de calorías y macronutrientes me permite llevar un estilo de vida donde mantengo el cuerpo que deseo mientras disfruto de comidas "prohibidas" en su justa medida. Antes me privaba de esas comidas, lo que me generaba frustración debido al desconocimiento. La nutrición es un campo en constante actualización, y en Sol encontré a una profesional siempre a la vanguardia. Puedo depositar toda mi confianza en ella, lo que se reflejó en mis resultados. Por eso la respeto y siempre la recomiendo.
Nacho Schuttemberger, 28 años
El cambio de hábito en mi forma de comer y de ver la comida ha sido significativo. Estoy empezando a entender y aprender qué es lo que como todos los días, y sigo intentando comprender y aprender más sobre mi alimentación. He experimentado cambios físicos visibles que me han dado mayor autoestima y me siento más cómodo conmigo mismo. Aunque practico deportes por hobby, mi rendimiento ha mejorado mucho.
Álvaro Vega, 35 años
Me permitió llegar al profesionalismo en mi disciplina. Me ayudó a mejorar en mi vida tanto en el ámbito profesional como personal en general. Sol es simplemente la mejor que conocí en su profesión. Siempre ha trabajado de manera impecable conmigo y con mis clientes.
Bruno Possetti, 31 años
Mi mayor victoria fue haber rendido al mejor nivel compitiendo en trail running. Para esto, fue necesario el plan nutricional de Sol, en el que me apoyé para poder asimilar los entrenamientos y llegar de la mejor manera a las competencias. Luego de haber seguido los planes nutricionales y de notar los cambios positivos que me generaban, aprendí la importancia de aportarle al cuerpo los nutrientes y calorías necesarias para asimilar mejor los esfuerzos, sobre todo en deportes de resistencia.
Francisco Ale Reuter, Corredor Trail Running, 27 años
Haber bajado toda la grasa abdominal y aumentado músculo al mismo tiempo ha sido una gran victoria para mí. Aprendí a cocinar y a identificar qué alimentos son buenos y cuáles no. Todos deberían ir al nutricionista en algún momento de la vida, ya que aprendes a cuidar tu cuerpo.
Mariano González, 22 años
Adaptabilidad a la dieta y mejor manejo para contar calorías. He experimentado un cambio estético y físico notable que ha mejorado mi bienestar y salud. Mi autoestima ha mejorado, aumentando mi confianza. Tengo más energía al entrenar y realizar actividades, y siento una gran satisfacción por lograr resultados que antes no veía debido a un "esfuerzo" mal direccionado. La comida es como combustible para el cuerpo. Entrenar de manera adecuada hace muy bien, pero comer de manera adecuada hace muchísimo bien, generando un efecto dominó en aspectos de tu vida que ni te podías imaginar. “Controla tu hocico, y podrás controlar prácticamente todo en tu vida 🫶🏽 🫶🏽”
Benjamín Gómez Molina, 26 años
Mi mayor victoria fue incorporar nuevos hábitos y aprender a elegir alimentos nutritivos ha sido clave para mí. Esto no solo lo aplico en casa, sino también al pedir comida fuera, lo que ha sido un gran logro en mi vida social. Además, he aprendido a priorizar el descanso y la recuperación, tanto en mi día a día como durante los entrenamientos. Entender que lo más importante no es el peso, sino la composición corporal, ha sido un cambio fundamental en mi proceso.
Elena Ascarate, 41 años
Mi mayor logro ha sido aprender a racionar las porciones y mantener ese hábito. Gracias a Sol, pude recuperar el peso que había perdido por una mala alimentación y falta de ejercicio. Con su acompañamiento, fui mejorando mes a mes, reduciendo grasa corporal y organizando mi dieta y entrenamientos de manera natural. Estoy muy contenta con los resultados y con el apoyo constante de Sol.
Anónimo, 28 años
Conoce más
Mis servicios de nutrición te proporcionarán el apoyo que necesitas para alcanzar tus metas de salud, deporte y bienestar.